EFT steht für „Emotional Freedom Techniques“ und ist eine alternative Therapiemethode, die Elemente der Akupressur und der Psychotherapie kombiniert. Sie basiert auf der Idee, dass emotionale Belastungen und negative Gedankenmuster durch das Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte aufgelöst werden können.

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EFT wird häufig bei verschiedenen psychischen und emotionalen Herausforderungen eingesetzt, darunter:

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1. Angstzustände und Phobien

2. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

3. Stress und Stressbewältigung

4. Depressionen

5. Trauerbewältigung

6. Suchtverhalten

7. Schmerzmanagement

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Das Verfahren der Emotional Freedom Techniques (EFT) stellt eine äusserst interessante und umfassende Synthese aus körperlicher und mentaler Heilung dar.

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Während einer EFT-Sitzung werden bestimmte Akupunkturpunkte am Körper mit sanften Klopfbewegungen stimuliert. Dies geschieht in Verbindung mit einem gezielten Fokus auf ein emotionales Thema oder Problem, das der Kunde bearbeiten möchte.

Durch diese spezifische Stimulation der Akupunkturpunkte werden Energieblockaden im Körper gelöst, die mit emotionalen Belastungen verbunden sind.

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Neben der körperlichen Stimulation kommen in EFT-Sitzungen häufig auch sprachliche Interventionen zum Einsatz. Diese dienen dazu, tieferliegende Glaubenssätze, Emotionen oder Blockaden zu identifizieren und zu bearbeiten.

Auf diese Weise wird eine ganzheitliche Herangehensweise verfolgt, die sowohl physische als auch emotionale Aspekte berücksichtigt.

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Die Kombination von körperlicher Akupunkturstimulation und mentaler Arbeit ermöglicht es, nicht nur oberflächliche Spannungen im Körper zu lösen, sondern auch tief verwurzelte emotionale Blockaden aufzulösen.

Dies trägt dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Wirksamkeit von EFT wird von vielen Therapeuten und Anwendern hoch geschätzt und als äusserst wirksame Methode zur Verbesserung der emotionalen Gesundheit und des Wohlbefindens angesehen.

Indem EFT dazu beiträgt, den Energiefluss im Körper auszugleichen und emotionale Heilung zu fördern, eröffnet es neue Wege zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben.